Come restare in forma a Pasqua (senza rinunce)

Pasqua è quel momento dell’anno in cui il tempo sembra rallentare: le tavole si riempiono, le famiglie si ritrovano e il cibo torna ad esser...

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Allenare il cervello con il movimento: perché l’esercizio fisico cambia il modo in cui pensiamo

Quando pensiamo all’allenamento, l’immaginario comune corre subito ai muscoli, al fiato, al sudore. Eppure, ogni volta che il corpo ...

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